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压力管理

课程描述

压力管理的途径不仅仅是关于练瑜伽和深呼吸。还有一些实用的,便于实施的方法能更好地减少你的工作量,将工作生活从混沌的状态调整为清晰明了,最终带给你愉悦的心情。培训后学员在工作参与度上会有大大的提高,并能减少员工病假率。

该课程的三个模块是基于ClarkMorgan的TAPE教学方法而设计的。学员能通过模块学习,训练压力管理技巧,并且在进入下一个技巧介绍前得到培训师的专业点评。

客户

客户推荐函

这是一次非常棒、很享受的学习体验。

Sophie Lu

Gore Technology

2016-01-26T11:16:56+00:00

Sophie Lu

Gore Technology

这是一次非常棒、很享受的学习体验。

通过培训,我们了解了经常被我们忽略的知识,并且学会了如何运用这些知识去更好完成工作。

Rachel Shen

Schaeffler Group

2016-01-26T11:12:03+00:00

Rachel Shen

Schaeffler Group

通过培训,我们了解了经常被我们忽略的知识,并且学会了如何运用这些知识去更好完成工作。

培训非常有用。让我知道了我们不应该忽略细节行为。

Ella Liu

Kempinski

2016-01-26T11:12:41+00:00

Ella Liu

Kempinski

培训非常有用。让我知道了我们不应该忽略细节行为。

对不起,此内容只适用于美式英文

Richard Yu

PWC China GDC

2016-01-26T11:18:15+00:00

Richard Yu

PWC China GDC

对不起,此内容只适用于美式英文。

0.5天

   

Creating a Stress Management Plan Creating a Stress Management Plan
学员会知道压力的源头并去克服它们或把这些应激物从目前的工作/生活中去除。

   

Refusing a Request Refusing a Request
学员将能够理解如何礼貌和自信地拒绝一个合理的请求,无论是针对内部客户还是外部客户。

   

Creating Effective Habits Creating Effective Habits
学员将学会改变不好的习惯,并养成有助于实现目标的良好习惯。